まいぷれ広島　おすすめイベント情報

和みのヨーガ石内ペノンにてグループレッスン開催♪

2016年8月21日　心と身体を無理なくほぐす、本格的な「癒しのヨーガ」を体感してください

2016/07/08

和みのヨーガ perilcorpo　グループレッスン開催！

心と身体を無理なくほぐす、本格的な癒しのヨーガ　「和みのヨーガ」。
「和みのヨーガ perilcorpo」は、西区でのプライベートレッスンを主に行われていますが、この度佐伯区石内にてグループレッスンも開催♪
会場は2016年6月にオープンした「石内ペノン」です。

身体の緊張をとり、体調を整えるとともに気分も前向きになれる「和みのヨーガ」。
ぜひ体験してみてはいかがですか？？♪♪

イベント概要

グループレッスンイメージ

日程　2016年8月21日（日）
　10：00～11：00　ソロワーク
　11：00～12：00　ペアワーク
　※どちらか1時間のみの受講も可能です
場所　石内ペノンイシェル棟2階
受講費　2,000円（1時間のみの受講は1,000円）

和みのヨーガとは

和みのヨーガは、「心と身体を無理なくほぐす、本格的な癒しのヨーガ」です。
身体の緊張をとり、体調を整えるとともに、気分も前向きに明るくなれます。難しい姿勢をとったり、頑張って体を曲げたりするようなものではなく、日本人の体に合った心身を整えるための手当て法です。とても簡単な方法なので、小さなお子さんから年配の方まで誰でもできますし、体が硬い方でも大丈夫です！
心理学や大脳生理学の要素をベースとし、リンパの流れを整えながら、人がもつ本来の力、自然治癒力を十分に引き出していきます。

また和みのヨーガには、ご自分の体にゆっくりと向き合いながら、インストラクターのリードに合わせて自分自身で手当てを行う「ソロワーク」と、二人一組のペアになって、お互いに相乗効果のある「ペアワーク」があります。

◆こんな方におススメ
・首、肩、腰が痛い
・太っていて運動が嫌い
・夜なかなか眠れない
・便秘、下痢、生理痛がひどい

◆こんな効果が期待できます
・血液、リンパ、気の流れを良くする
・身体の左右のバランスが整う
・筋肉を緊張させているストレスを手放す
・免疫力がアップする

◆和みのヨーガ公式サイトはこちら

インストラクター紹介

カラダ調律インストラクター
Junko

広島県で初の「和みのヨーガ認定インストラクター」。現在は、広島市と岩国市で和みのヨーガ、和み美骨体操の教室を開講している。

「もともと好奇心旺盛で体のメンテナンスが大好きな事がご縁をうみ、皆様の心身ともに健康な体づくりのお手伝いができる毎日に感謝しています♪」

和みのヨーガ perilcorpo
グループレッスン＠石内ペノン

日程　2016年8月21日（日）
　　10：00～11：00　ソロワーク
　　11：00～12：00　ペアワーク
お申込　★事前予約制★
　　junko.calmarsi@gmail.com までお気軽にご連絡ください♪

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